青山外苑前治療院 | 東京都港区の治療院・鍼灸マッサージ・整骨・整体・カイロプラクティック 青山外苑前治療院

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水泳について

言わずと知れた、世界でも有数の水泳大国です!!

オリンピックでのメダル獲得や世界水泳など、トップクラスのスイマーが活躍している日本の水泳界。 競泳だけでなく、シンクロナイズドスイミングや飛込や水球なども盛んにおこなわれています。
また、体育の授業やプールなどの施設の拡充により、気軽に楽しめるスポーツとなっています。

一般的にはケガは少ないと言われてはいますが・・・。

水泳でのケガの原因

水泳

水の中で行う為、身体の負担が少なく、ケガが起きにくいとされていますが、トレーニングのし過ぎ(オーバーユース)による障害や腰痛が多く、また肩の障害やひざの故障も多くなっています。 足首が柔らかすぎて捻挫してしまう事もあります。

道具を使わず、コンタクトもないので、ケガは少ないと思われがちですが、やはり日頃のケアは大事になってきます。
青山外苑前整骨院では、怪我をしない身体づくりもご提案させて頂きながら、水泳を楽しんでいただきたいと考えております。ぜひ、お気軽にご相談ください。

水泳で多い痛みの原因とは?

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スポーツ障害によるケガの治療、ケアで不快な痛みをなくし、ストレスなくスポーツを楽しみたい方の為に。

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