青山外苑前治療院 | 東京都港区の治療院・鍼灸マッサージ・整骨・整体・カイロプラクティック 青山外苑前治療院

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バレエについて

実は世界一のバレエ大国です!

日本全国にバレエ教室は約5000。競技人口は40万人!世界の名だたるコンクールでも日本人バレリーナが優勝し、世界を席巻しています。 今では、海外の有名バレエ団に日本人のいないバレエ団は無い!といわれるほど、日本の繊細なバレエは海外で評価を受けています。

一方、幼少期からのレッスンで身体の発育に負荷がかかってしまい、怪我をしてしまう方も非常に多いのが現状のようです。

身体の成長に合わせた、ケアやトレーニングを!

バレエでのケガの原因

バレエ

バレエには、姿勢の矯正、呼吸機能の上昇や柔軟性、立ち居振る舞いの美しさなど多くのメリットがあります。 リズム感や集中力、反射神経などの発育にも良いそうです。

一方で、筋力が非常に重要とされ、まだ筋力の弱い幼少期に過度にトレーニングをしたり、トゥーシューズを履くタイミングが早かったりすると、ケガに繋がったり、踊りに癖がついたり、発育段階から骨格の変形を起こしたりとリスクも存在します。

青山外苑前整骨院では、怪我をしない身体づくりもご提案させて頂きながら、楽しく踊っていただきたいと考えております。ぜひ、お気軽にご相談ください。

バレエに多いケガの場所・障害はこちら。

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スポーツ障害によるお身体の治療、ケアで不快な痛みをなくし、ストレスなくスポーツを楽しみたい方の為に。

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