青山外苑前治療院 | 東京都港区の治療院・鍼灸マッサージ・整骨・整体・カイロプラクティック 青山外苑前治療院

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肩こりのマッサージ治療について

『肩こり』は、自覚のある症状で、男性の2位・女性では1位になっています!

こんな症状でお困りではないですか?
  • 首や肩にかけての重だるさ
  • 張っている感じや凝っている感じ
  • 肩が気になり、イライラする
  • 締め付けられるような頭痛や、頭重感
  • 吐き気
  • めまいや眼精疲労
  • 腕の重だるさ、動かしづらさ

ただただ、首から肩回りの症状を訴えられる方もいれば、頭痛や吐き気など、他の場所の症状を一緒に訴えられる方もいます。

また、自覚はないが、他の症状を訴えていて、結果、無自覚の肩こりが原因だったという事もあります。
それほどまでに、日常生活に影響し、非常に多くの方が頭を悩ませている「肩こり」ですが、そもそも肩こりとは何なのでしょうか?

肩こりの原因

なんで肩こりになるの!?

腰痛と同じく、国民病とまで言われる「肩こり」ですが、症状に対する原因の確定診断や治療法は無く、腰痛と並んで不明な点が多い症状です。

ただ、単刀直入に何が原因か?
と言えば、ズバリ「血行不良」だと考えられます。

また、自律神経失調症や血圧の問題、心因性のもの、ストレスなども影響を及ぼすと考えられていますが、どれを取っても最終的な結果として、血流が不足することによって、筋肉を緊張させ、肩こりを起こしてしまうのです。
以下にそれぞれの問題点をまとめてみました。

肩こりの要因

運動不足
身体を動かさない事により筋肉に過度の緊張が起こります。 また、筋肉の伸び縮みによるポンプ作用の低下により、血流が乏しくなり、更に緊張を起こします。
不良姿勢
猫背やストレートネックなどの不良姿勢により、首から肩にある20種以上の筋肉に負荷がかかります。 特に、頭は5~6kgの重さがあり、姿勢が悪くなると視線や頭が下に落ちるため、それを支えようとして筋肉に負荷がかかり緊張を起こします。 首回りの過度な緊張は直接血管を圧迫することもあり、血流にも影響を及ぼします。
冷え
自律神経のバランスにより血管そのものが縮むことで血行不良を起こしてしまいます。 また、運動不足でも代謝が落ちることで、体が冷えてしまいます。
ストレス
身体を守るための防衛反応として筋肉に緊張が起こります。 また、血圧を上げるために血管が細くなるため、結果、局所的に血流が悪くなります。 自律神経のバランスも崩れるので、更に血行不良、筋の緊張が生まれてしまいます。
自律神経失調症の鍼灸治療についてはこちら

このような要因がいくつも重なり合うことで、更に眼精疲労や頭痛、吐き気などの症状を引き起こし悪化させてしまうのです。

青山外苑前マッサージ院では、これらの症状に合わせて細やかな施術を行い、原因となる血行不良を改善し、要因となっているものに対してもアプローチすることで、肩こりの治療を通して、お身体の不調そのものを改善して参ります。

青山外苑前マッサージ院肩こり治療について

青山外苑前マッサージ院では、局所として、症状の出ている首や肩、背中の筋肉に対して、指圧を中心に施術を行い、筋肉の緊張をほぐすことによって柔軟性を取り戻し、血液循環を改善します。

血液循環が回復することにより、発痛物質が患部から取り除かれるので、症状そのものが軽くなります。
また、血液循環を回復させるために、全体的な施術として、腕や足元への施術も行い、筋肉のポンプ作用の改善や自律神経の調節も行います。

肩こりの施術の流れ

  1. 青山外苑前マッサージ院では、問診を大事にしています。 様々な要因が取り巻く生活環境や就労環境、些細なお悩みであっても心身に大きく影響しますので、できる限りお話を伺いながら、要因となりうるものを判断し、それに合わせて施術していきます。

  2. 肩こりのマッサージ

    姿勢の影響が強い方は、頭の重さを支えている筋肉が首から後頭部にかけてついているので、重点的に施術することで、首・肩の緊張を緩めることができます。 また、肩甲骨が外へ引かれることで猫背になってしまうので、周辺の筋肉をほぐすことで肩こりだけでなく、猫背やストレートネックへのアプローチにもなります。

  3. 手のマッサージ

    ストレスや自律神経系の影響が強い方には、手足など末端から体幹へ向かってほぐしていくことで、血液循環の改善にもつながりますし、神経が集中しているのでリラックス効果も高まり、自律神経のバランスを整えることができます。

青山外苑前マッサージ院では、肩こりの症状だけではなく、なぜ肩こりになってしまうのか?肩こりを生み出す原因は何か?そして、肩こりが改善された時にどうありたいか?まで、一緒に考え、肩こりに悩まされない身体作りをしたいと考えております。

オススメコース

30分コース 3,240円(税込)
首から肩にかけて、しっかりほぐします。
60分コース 6,480円(税込)
頭回りや肩甲骨、背中も加えることで、更に施術効果がUP!

どこに行っても変わらなかった肩こり。ぜひ一度、青山外苑前マッサージ院の施術を
受けてみてください

肩こりの鍼

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