青山外苑前治療院 | 東京都港区の治療院・鍼灸マッサージ・整骨・整体・カイロプラクティック 青山外苑前治療院

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便秘のマッサージ治療について

お腹張っていませんか?便秘は、身体にデメリットばかり

便秘とは?

腸内に便が溜まり、一定期間出なくなってしまうことを言います。

どのくらい出ないから便秘であると明確な定義はありませんが、「以前に比べて排便の回数が減った。」「排便しても残っている感じがする。」など不快感ありませんか?

便秘の症状

便秘で苦しむ

こんな症状で苦しんでいませんか?

  • お腹が張って辛い
  • 下から圧迫されて苦しい
  • ポッコリお腹で洋服が着れない
  • トイレにこもっても全然出ない
  • 力み過ぎてお尻が切れる

悩みを上げたらキリがないと思いますがそれだけではありません。

便秘がもたらす身体へのデメリット

  • 溜まっている便からガスが発生して血液が汚れる
  • 有害物質によって肌が荒れる
  • 胃腸の機能が弱くなる
  • 便から出るガスのせいでおなら・息が臭くなる

こんなにデメリットばかりです。

便秘の原因

なぜ、便秘になるのか?

そもそも自分がいつから便秘なのか分からない人はたくさんいると思います。原因は日常生活の他愛のないことです。

  • 水分量が少ない
  • 食生活が乱れている
  • 運動量・筋肉量が不足している
  • 睡眠不足など

また、風邪、ダイエット、旅行など、普段と生活のリズムが崩れることにより便秘になりやすいです。これらは、「機能性便秘」と言われており、多くは一時的なものです。

しかし、1番の原因はストレスです!

精神的に辛い、心に余裕がない、過度に緊張してしまう場面があるなど、精神的にストレスがかかることにより、便秘になってしまうのです。

これは、「過敏性腸症候群」の症状の1つと言われています。

お腹マッサージできるってご存知ですか?

お腹のマッサージ

便秘の時、どうしていますか?

食物繊維を多く摂取する、水をたくさん飲む、身体を温めるなど、色々と試しているのではないでしょうか?

けれど...
「なかなか出ない...」、「出ても少しだけ...」
改善しないことが多いのではないでしょうか?

でも、薬は使いたくないですよね?

青山外苑前マッサージ院便秘治療ついて

青山外苑前マッサージ院では按腹をオススメしています。

便秘のマッサージ治療

按腹(あんぷく)」とは、お腹にするマッサージのことです。
室町時代から行われていました。
中国では、東洋医学を用いて治療する際に「腹診」として、お腹の状態から全身の状態を診ることもします。

按腹の手技に「櫓盪揉捏(ろとうじゅうねつ)」というものがあり、これがマッサージで便秘を改善する要になります。
舟の櫓を漕ぐように、両手で腹部を刺激することで腸の実際の動きである「蠕動運動(ぜんどううんどう)」を再現することができます。

そうすることで、腸の動きが活発になり本来の働きを取り戻しスムーズに排便することができます。

青山外苑前マッサージ院の按腹で身体に負担かけることなく、毎日便が出る身体作りをしてみませんか?

オススメコース

30分コース 3,240円(税込)
お腹周りを中心にほぐします。
60分コース 6,480円(税込)
お腹周りから全身を緩めて、腸の調子をさらに改善。

身体の内側から美しくしてみませんか?

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