皆さんこんにちは
青山外苑前治療院 櫻井です。
とても暑い日が続いていますが、体調の方はいかがでしょうか？
脱水症状や筋肉系のトラブルが多い時期ですので、しっかりと身体のケアを行っておきましょう！！
さて、こんな蒸し暑い日が続いていたせいか…
青山外苑前治療院院長の小森先生が鰻丼を買ってきてくれました！！
なんと太っ腹なのでしょうか✨
外苑前にある某お弁当屋さんの鰻です！！
タレが鰻にしっかりしみ込んでいて、何とも言えないおいしさに感動しました！✨
これで夏バテを防止して、患者様に元気に分けていきたいと思います！
夏バテとは、夏の暑さに身体が順応できずに現れる様々な症状の総称です。
室内・外の気温の変化、暑さによる運動不足、睡眠不足、栄養不足等、体調を崩しやすくなる要因は沢山あります。
なぜ夏バテに鰻が良いかというと…ビタミンB1が多く含まれているからと言われています!!
ビタミンB1は汗をかくことで不足しやすく、足りなくなると血中に乳酸（疲労の原因）が増えてしまいます。
鰻には、他にもミネラルやコラーゲン、鉄分など、夏バテ防止になる栄養素が多く含まれているのです。
恐るべし、鰻パワーです！
青山外苑前治療院は本日も元気に診療しておりますので、身体の違和感や何かお困りの事が御座いましたら、お気軽にご相談ください。
青山外苑前治療院
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