こんにちは👋😃
青山外苑前の鴇田です。
１月になりますます寒さが身にしみるようになりましたね💦
寒くて家にこもりたいと同時に、ウィンタースポーツをする方にとっては待ちに待った寒さでは、ないでしょうか？☺
私は先日スノーボードに行ってきました。天気も良く雪の状態も良く最高のスノボード日和でした🙋
しかし、楽しいウィンタースポーツには危険がいっぱいあります。
転倒、他の人との衝突での捻挫、打撲、むち打ち症状、酷ければ骨折も……
これらは誰しも起こり得ることです。寒さで筋肉の伸びが悪くなるので怪我をしやすくなるのです。
なってからどうするか？ではなく、未然にケアすることで症状を最小限にすることができます。
スポーツをやる前に体を緩めにマッサージ、鍼灸を受けてより快適にしませんか？
インフルエンザも猛威をふっているので、よりお身体にお気をつけください。
青山外苑前治療院
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