青山外苑前治療院 | 東京都港区の治療院・鍼灸マッサージ・整骨・整体・カイロプラクティック 青山外苑前治療院

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肩こりのマッサージ治療について

そのコリが痛みに変わる前に治しましょう!

腰痛と同じく、国民病とまで言われる「肩こり」ですが、あなたもこんな症状を抱えていませんか?

首すじ、頭の付け根から肩や背中にかけての重怠さ、張り感、凝った感じがある

  • 頭痛
  • 吐き気
  • めまい

肩こりの原因

肩こりの原因は、首、肩、肩背部の筋肉の緊張と血流不足です。
長時間同じ姿勢が続いたり、精神的なストレス、眼精疲労など様々な原因によって、筋肉の緊張や疲労が起こり、血流が悪くなってしまい、肩こりの症状を訴えます。
人間の頭の重さは約5~8㎏あり、パソコンや携帯電話、読書などで下を向く姿勢が多い方は、頭の重さを支える為に首や肩の筋肉は緊張します。
この状態が続くと筋肉が疲労し肩こりになりやすいのです。

また、自律神経からくる肩こりもあります。
自律神経には仕事モード(集中するとき)に働く交感神経、寝るときやお風呂に浸かっているときなどリラックスしているときに働く副交感神経の2種類あります。これらの神経はバランスよく切り替わることで穏やかに生活することが出来ます。
しかし、ここに強いストレスがかかってくると自律神経の働きは乱れてくるのです。例えば、交感神経の働きが過剰になってくると血管が収縮し、血流は悪くなり肩は凝りやすくなります。
更にストレスが持続的に加わってくることにより、ストレスに耐えようと交感神経はより強く働きます。
結果、より筋肉が緊張し肩こりを増してしまうのです。
これらの筋肉の緊張を緩和し、血流を改善し、自律神経のバランスを整えることで、肩こりが改善されていきます。

青山外苑前マッサージ院肩こり治療ついて

肩こりのマッサージ

青山外苑前マッサージ院では、まず、首や肩、背中のコリの原因となっている筋肉の緊張をほぐし、血液循環を改善します。

ただマッサージをするのではなく、問診でお話を伺いながら、原因となっているものが、何なのか?を判断し、それに合わせて施術していきます。
例えば、姿勢の影響が強い方は、頭の重さを支えている部分に負荷がかかりますので、首の後ろを重点的に施術しますし、ストレスが原因の場合は、また違う方法でアプローチをします。
首や肩だけでなく、後頭部には首を支える筋肉が着いていますので、しっかりとほぐすことで、首・肩の緊張を緩めることができますし、肩甲骨も肩の筋肉がたくさん着いているので、入念にほぐすことで肩こりだけでなく、姿勢などにもアプローチできます。

また、自律神経が集まっている手足などの末端から体幹へ向かってほぐしていくことで、自律神経を調整することも可能です。
たかが肩こりと思っていても、色々な症状にリンクしやすく、時間が経過するほど、解消させるのには時間がかかってしまいます。

青山外苑前マッサージ院では、コリそのものだけではなく、なぜそこが凝ってしまうのか?コリを生み出す原因は何か?そして、コリがなくなった時にどうありたいか?も一緒に考え、肩こりに悩まされない身体作りをしたいと考えております。

オススメコース

30分コース 3,240円(税込)
首から肩にかけて、しっかりほぐします。
60分コース 6,480円(税込)
頭回りや肩甲骨、背中も加えることで、更に施術効果がUP!

どこに行っても変わらなかった肩こり。ぜひ一度、青山外苑前マッサージ院の施術を
受けてみてください

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