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夏バテ防止!

皆さんこんにちは

青山外苑前治療院 櫻井です。

 

とても暑い日が続いていますが、体調の方はいかがでしょうか?

脱水症状や筋肉系のトラブルが多い時期ですので、しっかりと身体のケアを行っておきましょう!!

 

さて、こんな蒸し暑い日が続いていたせいか…

青山外苑前治療院院長の小森先生が鰻丼を買ってきてくれました!!

なんと太っ腹なのでしょうか✨

外苑前にある某お弁当屋さんの鰻です!!

 

タレが鰻にしっかりしみ込んでいて、何とも言えないおいしさに感動しました!✨

これで夏バテを防止して、患者様に元気に分けていきたいと思います!

 

夏バテとは、夏の暑さに身体が順応できずに現れる様々な症状の総称です。

室内・外の気温の変化、暑さによる運動不足、睡眠不足、栄養不足等、体調を崩しやすくなる要因は沢山あります。

なぜ夏バテに鰻が良いかというと…ビタミンB1が多く含まれているからと言われています!!

ビタミンB1は汗をかくことで不足しやすく、足りなくなると血中に乳酸(疲労の原因)が増えてしまいます。

鰻には、他にもミネラルやコラーゲン、鉄分など、夏バテ防止になる栄養素が多く含まれているのです。

恐るべし、鰻パワーです!

 

 

 

 

青山外苑前治療院は本日も元気に診療しておりますので、身体の違和感や何かお困りの事が御座いましたら、お気軽にご相談ください。

 

青山外苑前治療院

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